本日の歩数：２０１４０歩
年初来歩数：３０８７０００歩
最近あまりなかった頭痛がよく出るようになった。
頭痛は肩こりのときが多く疲れたあと少ししてから出る。
だが、別の一面もあって頭痛がよく出るときは血糖値やコレステロールの値が悪くなっているときが多い。
最近食生活は糖質を厳密にコントロールしているつもりだが、どうしても脂肪系が多くなる。
そのため、コレステロールが結構高い。
糖質制限していても血糖値は基準の上限辺りに張り付いているし、コレステロールと血圧は基準を少し超えている。
そのせいばかりではないだろうが、やや不気味な頭痛だ。
解決策はひとえに運動。
しっかり歩かないとすぐに悪くなる。