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Channel: 陶志朗 暮らしの記録
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ちょっとお腹が出てきた

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本日の歩数:13730歩
年初来歩数:3513040歩

最近腹が出てきた。

かなり厳しい糖質制限をしているのにもかかわらずだ。

ある程度摂取カロリーが多いとやはり脂肪は着くという話を聞いたことがある。

最近摂取はそれほど増えた気がしないのだが、やはり運動不足だろう。

ということでここ数日はウオーキングを少し頑張っている。

1万歩以上歩いたら1週間ほどで目に見えてお腹はへっこむ。

雨が多くて行きにくいがもう少し頑張ってみる。

明日は2か月に一度の血液検査の日。

さてどうなっているか?

希望としてはA1c5台だが、5,9ぐらいにはなっているかな。

体調も良いし。

心配な点は、少し運動をさぼっていたこと。

畑仕事はしていたが、毎日ではないし。

せいぜい体を動かすことだな。

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