本日の歩数：１３７３０歩
年初来歩数：３５１３０４０歩
最近腹が出てきた。
かなり厳しい糖質制限をしているのにもかかわらずだ。
ある程度摂取カロリーが多いとやはり脂肪は着くという話を聞いたことがある。
最近摂取はそれほど増えた気がしないのだが、やはり運動不足だろう。
ということでここ数日はウオーキングを少し頑張っている。
１万歩以上歩いたら１週間ほどで目に見えてお腹はへっこむ。
雨が多くて行きにくいがもう少し頑張ってみる。
明日は２か月に一度の血液検査の日。
さてどうなっているか？
希望としてはＡ１ｃ５台だが、５，９ぐらいにはなっているかな。
体調も良いし。
心配な点は、少し運動をさぼっていたこと。
畑仕事はしていたが、毎日ではないし。
せいぜい体を動かすことだな。