本日の歩数：１８６４歩
年初来歩数：３４９６８２３歩
昨日からの体調不良、今日は朝からというより夜中から酷くなった。
頭痛吐き気、腹痛、さなかの痛みと胸の圧迫感。腰痛。
朝、必死の思いで起きだしてトイレ、そして家内に肩をもんでもらうとかなり良くなった。
昼間もほぼ寝ていた。
夕方少し良くなったので簡単な食事。
糖質制限的にはこのような時に何を食べればいいのか。
卵とチーズ。
飲むものは豆乳。
そんなところで体調の回復を待っている。