本日の歩数：１７５１４歩
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累計の歩数：５０９８７４歩
外に出ているときの食事、糖質を取らないようにするには限られる。
今日はガスト。
鶏肉のグリルと、半熟卵のサラダ。
それにドリンクバーでコーヒー２杯。
鶏肉はダブルを頼んだので、結構満腹になった。
鶏肉はダブルを頼んだので、結構満腹になった。
鶏肉のグリルにはサラダがついていたので、それもいただいた。
そんなところだと、糖質は少ないはずなのでいいだろう。
血糖測定器はあるのだが、チップが切れている。
どんな食事をとればどういう血糖の上昇具合か、こまめに調べておくことも必要かなと思っている。