本日の歩数：５３７２歩
年初来歩数：１６７０４０６歩
本日血圧の病院。
血圧と糖尿とそれぞれ２人の先生に約２か月間隔で見てもらっている。
血圧は１２０弱～７５程度と正常範囲。
軽い薬も飲んでいるので正常値を保っている。
糖質制限して少しやせたのもいい傾向。
やはり脂肪はいろいろな病気を悪化させる。
今後も運動と食事制限心せねば。
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