夕食には早いが、私は１７時前後には摂るようにしている。
早めに摂っておかないと、夜胸焼けがする。
私は豚肉だけを取り出し、５塊りほど食べた。
それからゆで卵。
昨日ゆでたのを、豚大根の汁に浸しておいたの１個。
その他、モッツアレラチーズ１個。
アーモンド一握り。
インスタントコーヒー＋生ミルク＋パルスイート。
これでたぶん糖質は５ｇ程度。
おなか満腹。
ただ野菜がない！
後で野菜ジュース（４８種の濃い野菜）１００mlほど飲んでおこう。
ただ野菜がない！
後で野菜ジュース（４８種の濃い野菜）１００mlほど飲んでおこう。
これで糖質５g。