今朝、いつもの通り起きてまず血糖測定。
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予想より良くて９８．
６時頃朝食、その後１時間値は１３２．
振り返ってみると大きめのミニトマト３個９０ｇで糖質量６ｇ
ウインナー、牛肉、玉ねぎ・ニンジン・ピーマン各少々で糖質２ｇ
鯖南蛮漬け＋野菜付け合わせ 糖質１ｇ
ナッツ類４０ｇで糖質２ｇ
合計は１１ｇ
糖質１ｇで血糖値は３上がるらしいのでこれだと３３アップのはずが、起床時と比べて３４上がっているので驚くほどぴったりしている。
その後、朝食２時間２０分後に測定したら１１７だった。
結果、酷い暁現象はなく食後の血糖も予想通りの上昇。
なぜＡ１ｃが先日測定時に６．５のままなのか、いまだに謎。
ただ末梢血は静脈血に比べて１０程度低く出るのでそれが原因とも考えられる。
今後食後をもう少し測ってみたい。
夕食後２時間は１２５だった。
これも糖質は１０ｇ弱。
ということで、８ｇ程度摂って２４上がったということだろう。
今の壁紙。