本日の歩数：１０５５９歩
![イメージ 1]()
年初来歩数：１１３８５９０歩
一日雨だった。
雨の日は散歩に行かないで軽い筋トレでもして多少の減量と、筋肉増量を図ろうかと思っているが、今日はできなかった。
明日少しやってみよう。
多少とも筋肉を付ければ、足腰の衰えも遅くなるのではないか。
以前にガレージの二階に簡単なトレーニングマシンを買っておいてある。
これまでだれも使わずに埃をかぶっていたが、多少は使用してやらないともったいない。
体を壊したり、筋肉痛がひどくならない程度にやってみよう。
今日の待ち受け
シムカラリー２