本日の歩数：２００５３歩
![イメージ 1]()
![イメージ 2]()
累計の歩数：４７４２８５歩
久しぶりの２万歩超え。
今日は２時間以上かけて１５０００歩歩いた。
幸いに足の痛みはとれていて、問題なく歩くことができた。
例年立春の前後からヒバリの高鳴きが始まる。
昨年は１月の終わりから始まったが、今年は若干寒かったためか、今日初めて聞いた。
ヒバリだけでなく小鳥は立春とともに急に元気になったように、さえずり飛び回っている。
そろそろ恋の季節が巡ってきているのかもしれない。
午後からの病院での検査の結果はちょっと残念だったが、くじけることなく更なる改善を目指して歩き続ける。
しかし正直なところ、散歩をいくら頑張ってもＡ１ｃ改善には結びつかない気がする。
血糖も全く関係ないようだ。
糖尿には食事と運動というが、散歩では目立ってよくはならない。
だが、考えを変えてこの散歩が悪化を防いでいると思えば意義があるのだろう。
いずれにしても散歩はやめられない。
散歩に行かなければ多くて４千歩しか歩けない。
これでは体にいいわけない。
まあ、年間５００万歩達成に向けて毎日歩くのみ。
青い空
ヒバリさえずり
一人歩く